معصومه خادم زاده بافقی،کارشناس پرستاری کلینیک دیابت بیمارستان ولی عصر بافق

آفتاب بافق، با رعایت نکات وافزایش سطح اگاهی از محل سفر و برنامه ریزی مناسب، استرس و نگرانی خود را نسبت به بیماری دیابت برای لذت از سفر کاهش دهید.

– در مورد سفر خود و مراقبت های لازم حین سفر با پزشک خود مشورت کنید.

– تنها سفر نکنید و در حین سفر کارتی که نشان دهنده بیماری دیابت شماست همراه داشته باشید.

– کفش مناسب سفر همراه داشته باشید.

– مراقب سلامت پاهای خود باشید.

– با انجام پیاده روی بعد از رانندگی طولانی از تشکیل لخته در عروق جلوگیری نمایید.

– رژیم غذایی کم نمک و دیابتی را در تمام اوقات سفر رعایت نمایید.

– با پای برهنه در کنار ساحل یا استخر راه نروید.

– هر روز پاهایتان را از نظر زخم و تاول و تغییر رنگ پوستی کنترل نمایید.

– مراقب ویال های انسولین خود باشید در معرض افتاب یا سرمای زیاد قرار ندهید، در بار ماشین وهواپیما قرار ندهید بلکه سعی کنید در کیف دستی همراه خود نگهداری کنید.

– همیشه همراه خود چند حبه قند یا چند شکلات شیرین داشته باشید

– اب به عنوان بهترین نوشیدنی را مصرف نمایید و از نوشیدن نوشابه ها واب میوه های صنعتی خودداری نمایید.

– در حین سفر قند خون خود را توسط دستگاه چک قند خون کنترل نمایید.

– به تعداد لازم قلم یا ویال انسولین همراه داشته باشید.

– به همراه خود دستگاه چک قند خون و سر سوزن های لازم وتیغ مخصوص نوارهای چک قند را داشته باشید.

– در معرض هوای خیلی سرد یا خیلی گرم قرا نگیرید

– در فواصل مرتب ومنظم قند خون را چک و در دفترچه ثبت نمایید.

– نوارهای دستگاه را در دمای اتاق و دور از نور نگهدارید.

– به انسولین خود توجه کنید، اگرانسولین شفاف یا کریستال کدر شده است بدانید انسولین فاسد شده و دیگر تزریق ننمایید. اگر انسولین شیری شما یکنواختی خود را از دست داده و به صورت دانه دانه به دیواره شیشه چسبیده یعنی انسولین فاسد شده است.

– بدانید می توان از انسولین های قلمی پس از قرار گرفتن سرسوزن روی آن تا یک ماه مصرف کرد که در این مدت در هوای اتاق می توان نگهداری کرد

– بدانید بیماری مانع مسافرت شما نیست تنها به مراقبت بیشتری نیاز دارید تا لذت مسافرت را از بین نبرید.